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CALMA YOGA Sumérgete en esta práctica diseñada para calmar el cuerpo y la mente. Explora las posturas relajantes en el suelo, a menudo apoyadas por accesorios y mantenidas durante más tiempo de lo habitual. Calmar los nervios y descansar el cuerpo es lo que hace que el poder curativo del yoga restaurativo sea un complemento esencial para una práctica sostenible.

Práctica dirigida para todos los niveles donde se va a trabajar posturas supinas, sedentes y técnicas de respiración (prānāyāma) con ayuda de soportes.